Embedded Files
Vědomě na Jachtě
Návrat k sobě na vlnách Středozemního moře
Návrat k sobě na vlnách Středozemního moře
Toužíš vystoupit z každodenního shonu, vypnout „autopilota“ a zažít pocit naprosté svobody? Hledáš cestu zpět ke svému středu, ale zároveň tě volá nespoutaná energie moře? Pak jsi tu správně.
Kapitán Ondra Rais brázdí nádherné vody Středozemního moře – od pobřeží Chorvatska přes Itálii, Řecko až po Baleárské ostrovy – již od roku 2015. Během svých plaveb objevil něco výjimečného: spojení ohromující síly oceánu s vědomou prací na sobě vytváří dokonalý prostor pro transformaci a vnitřní klid.
Představ si dny, kdy tě rytmus vln a vítr ve vlasech přirozeně vrací do přítomného okamžiku. Náš zážitkový pobyt na jachtě v sobě organicky propojuje:
Vědomý dech a tělo - Praktické osvojení ozdravné techniky dýchání Buteyko a každodenní cvičení na palubě i na opuštěných plážích.
Oživení smyslů - Osvěžující ponory do chladnějšího moře, které tě ukotví v těle a probudí každou tvou buňku.
Zvuk a harmonii - Často nás doprovází host s kytarou či jinými nástroji. Večery se tak nesou v duchu sdílení, uvolnění a radosti z hudby.
Výlety - ve volných odpoledních chvílích objevujeme krásy místní přírody.,
Umění plachtění - Pokud budeš chtít, naučíš se základy ovládání jachty, práci s plachtami a větrem. Poznáš, jak loď kotvit i manévrovat v přístavech.
Je to bezpečný prostor pro hluboké usebrání a relaxaci, ale i pro aktivní vnímání celé tvé bytosti prostřednictvím externích vjemů. Není třeba se čehokoliv obávat nebo stresovat – Ondra dokáže loď bezpečně vést zcela sám. Pokud zrovna necítíš potřebu se aktivně zapojit, můžeš v naprostém klidu relaxovat a jenom být.
Pravda, moře je živý element. Když zesílí vítr, z tiché meditace se rázem stává dobrodružství. A to je přesně to, co tě plně probudí k životu. Namixujeme ti dokonalý koktejl vjemů – jemné endorfiny z hlubokého uvolnění se propojí se zdravou špetkou adrenalinu a kortizolu.
Zveme tě k probuzení. Pojď si zaplavat bez davů turistů, projít se po divokém pobřeží ostrovů a najít svůj pevný bod uprostřed vln. Nastup s námi do proudu opravdového života.
Vzhůru za dobrodružstvím. Vzhůru k sobě ke svému středu.
Můžeš si odpočinout :-)
Můžeš se vykřičet :-)
Můžeš se usebrat :-)
Jak to všechno probíhá ?
Po zarezervování pobytu a zaplacení zálohy Ondra posílá úvodní informace
Záloha je nevratná a slouží hlavně pro zarezervování plachetnice (nutno rezervovat dopředu)
Cestu na místo nalodění si zařizuje každý sám, případně lze potom ve společné whatsup skupině dohodnout společnou cestu auty a seznamit se už s novými kamarády před odjezdem
Popluje nás zhruba 8-12 lidiček a podle toho se vybere velikost jachty
Jedná se o týdenní plavby od soboty do soboty
Zpravidla se naloďujeme v sobotu po obědě (podle připravenosti pronajaté jachty) a po týdnu jachtění a usebrávání se vracíme další týden v pátek na stejné místo, druhý den v sobotu se dopoledne opouští loď (případně už v pátek)
Plavbu si určujeme operativně podle aktuálního stavu větru a posádky, Ondra navrhne 2 možnosti kam plout a posádka se rozhodne
Podle větru se určují navštívená místa a většinou se jedná o mix jachtění a výlety po pevnině
Kotvíme jak v přístavech s přímým přístupem na mola, tak na bójích a kotvách
Jachta je plně vybavena záchodem a sprchou, ale je pravda, že s pitnou vodou se snažíme šetřit, takže koupelové lázně a dlouhé sprchování není povoleno
Jídlo si připravujeme sami a společně, vždy 2 lidé - více se jich do kuchyně jednoduše nevejde :-). Jídelníček si připravíme dopředu. Můžeme si nakoupit odkzoušené hotové menu a uvařit jen přílohu (rýži, těstoviny, gnochi, chléb, atd.). Snažíme jíst i dostatčné množství zeleniny a ovoce. Vegetariani jsou vítáni, místo menu si k přílohám dávají např. pesta, kvalitní vege omáčky, sýr, vejce a další pochutiny.
Na lodi platí určitá pravidla a občas je nutné držet hlídky, ale to Ti Ondra při nalodění všechno řekne.
Na loď je potřeba si vzít radostnou a optimistickou náladu. Pokud víš, že si tak trocho cholerik a stresoň, tak zvaž jestli vydržíš celý týden na ploše cca 40m2 s 6 lidmi.
V průběhu plavby bude průběžně probíhat povídání o zdravém dýchání Buteyko a chladové terapii. Hlavně to ale budeme cvičit v praxi a to jak na lodi tak na pevnině. Na lodi budeme dělat víceméně klidové dechové techniky, zatímco na souši při procházkách budeme praktikovat vše v pohybu. Ale neboj, bude dostatek času pro usebrávání a odpočinek. Den na jachtě netrvá 24 ale 30 hodin :-) a to i přesto, že tam čas plyne mnohem rychleji :-)
Vodu pro chladovou terapii budeme mít přímo u nosu :-)
Na každou jachtu se snažím zajistit nějaké překvapení :-)
Cena za plavbu včetně kurzu Buteyko a chladové terapie je 19900,- + jídlo zhruba 3000 kč/os/pobyt + cesta z a na místo nalodění svépomoci či společně po dohodě. Celkem Tě to tedy vyjde na zhruba 25000,-
Minimální počet lidí je 6 - jakmile se sejde 6 lidí máme vyhráno a můžeme začít plánovat. Loď objednávám až nás je 6. V případě, že se nepodaří složit 6 lidí a již máš zaplacenou zálohu, tak se v podstatě nic neděje a buď po dohodě termín posuneme, nebo Ti vrátím celou zaplacenou částku,
Pro více informací mi klidně zavolej :
Ondra Rais
email : ondra.rais@gmail.com
mobil : +420 730 521 649
Pokud tě toto zaujalo, tak neváhej a nezávazně se registruj na následujícím odkaze. Další info ti pošle Ondra emailem, nebo Ti přímo zavolá.
Ondra také sepsal článek o námořní navigaci, kde si můžete počíst jak probíhala námořní navigace ve starých časech nezměrné námořní svobody a jak probíhá dnes.
Page updated
Google Sites
Report abuse