Vědomě na Jachtě
Listopad 2026

Aktualní termíny plaveb

• 31.10. - 7.11.2026 (obsazenost 6/8)

• 7.11. - 14.11.2026 (obsazenost 1/8)

• volba v nezávazné rezervaci

Návrat k sobě na vlnách Středozemního moře

Toužíš vystoupit z každodenního shonu, vypnout „autopilota“ a zažít pocit naprosté svobody? Hledáš cestu zpět ke svému středu, ale zároveň tě volá nespoutaná energie moře? Pak jsi tu správně.

Kapitán Ondra Rais brázdí nádherné vody Středozemního moře – od pobřeží Chorvatska přes Itálii, Řecko až po Baleárské ostrovy – již od roku 2015. Během svých plaveb objevil něco výjimečného: spojení ohromující síly oceánu s vědomou prací na sobě vytváří dokonalý prostor pro transformaci a vnitřní klid.

Představ si dny, kdy tě rytmus vln a vítr ve vlasech přirozeně vrací do přítomného okamžiku. Náš zážitkový pobyt na jachtě v sobě organicky propojuje:

• Vědomý dech a tělo - Praktické osvojení ozdravné techniky dýchání Buteyko a každodenní cvičení na palubě i na opuštěných plážích.

• Oživení smyslů - Osvěžující ponory do chladnějšího moře, které tě ukotví v těle a probudí každou tvou buňku.

• Zvuk a harmonii - Často nás doprovází host s kytarou či jinými nástroji. Večery se tak nesou v duchu sdílení, uvolnění a radosti z hudby.

• Výlety - ve volných odpoledních chvílích objevujeme krásy místní přírody.,

• Umění plachtění - Pokud budeš chtít, naučíš se základy ovládání jachty, práci s plachtami a větrem. Poznáš, jak loď kotvit i manévrovat v přístavech.

Je to bezpečný prostor pro hluboké usebrání a relaxaci, ale i pro aktivní vnímání celé tvé bytosti prostřednictvím externích vjemů. Není třeba se čehokoliv obávat nebo stresovat – Ondra dokáže loď bezpečně vést zcela sám. Pokud zrovna necítíš potřebu se aktivně zapojit, můžeš v naprostém klidu relaxovat a jenom být.

Pravda, moře je živý element. Když zesílí vítr, z tiché meditace se rázem stává dobrodružství. A to je přesně to, co tě plně probudí k životu. Namixujeme ti dokonalý koktejl vjemů – jemné endorfiny z hlubokého uvolnění se propojí se zdravou špetkou adrenalinu a kortizolu.

Zveme tě k probuzení. Pojď si zaplavat bez davů turistů, projít se po divokém pobřeží ostrovů a najít svůj pevný bod uprostřed vln. Nastup s námi do proudu opravdového života.

Vzhůru za dobrodružstvím. Vzhůru k sobě ke svému středu.

Jak to všechno probíhá ?

• Po zarezervování pobytu a zaplacení nevratné zálohy 10500,- Ondra posílá úvodní informace 

• Záloha je nevratná a slouží pro rezervaci plachetnice

• Cestu na místo nalodění si zařizuje každý sám, případně lze potom ve společné whatsup skupině dohodnout společnou cestu auty a seznamit se už s novými kamarády před odjezdem

• Popluje nás zhruba 8 lidiček

• Jedná se o týdenní plavby od soboty do soboty

• Zpravidla se naloďujeme v sobotu po obědě a po týdnu jachtění a usebrávání se vracíme další týden v pátek na stejné místo, druhý den v sobotu se dopoledne opouští loď (případně už v pátek večer)

• Plavbu si určujeme operativně podle aktuálního stavu větru a posádky, Ondra navrhne někdy jednu a někdy možnosti kam se bude plout a posádka se rozhodne, co je jí bližší

• Podle větru se určují navštívená místa a většinou se jedná o mix jachtění a výlety po pevnině

• Kotvíme jak v přístavech s přímým přístupem na mola, tak na bójích a kotvách v zátokách

• Jachta je plně vybavena záchodem a sprchou, ale je pravda, že s pitnou vodou se snažíme šetřit, takže koupelové lázně a dlouhé sprchování není povoleno

• Jídlo si připravujeme sami a společně, vždy 2 lidé - více se jich do kuchyně jednoduše nevejde :-). Nejlepší je si nakoupit odkzoušené hotové menu a uvařit jen přílohu (rýži, těstoviny, gnochi, chléb, atd.). Snažíme jíst i dostatečné množství zeleniny a ovoce. Vegetariani jsou vítáni, místo menu si k přílohám dávají např. pesta, kvalitní vege omáčky, sýr, vejce a další pochutiny.

• Na lodi platí určitá pravidla a občas je nutné držet hlídky, ale to Ti Ondra při nalodění všechno řekne.

• Na loď je potřeba si vzít radostnou a optimistickou náladu. Pokud víš, že si tak trochu konfliktní cholerik a stresoň, tak zvaž jestli vydržíš celý týden na ploše cca 40m2 s cca 8 lidmi, které ještě neznáš.

• Ten kdo bude chtít, tak v průběhu plavby bude průběžně probíhat povídání o zdravém dýchání Buteyko a výhod chladové terapie. Hlavně to ale budeme cvičit v praxi a to jak na lodi tak na pevnině. Na lodi budeme dělat víceméně klidové dechové techniky, zatímco na souši při procházkách budeme praktikovat vše v pohybu. Ale neboj, bude dostatek času pro usebrávání a odpočinek. Den na jachtě netrvá 24 ale 30 hodin :-) a to i přesto, že tam čas plyne mnohem rychleji :-)

• Vodu pro chladovou terapii budeme mít přímo u nosu :-) 

• Na každou jachtu se snažím zajistit nějaké překvapení :-)

• Letošní ceny jsou zaváděcí

• Cena za plavbu bez kurzu a cvičení Buteyko je 10500,- + jídlo zhruba 3000 kč/os/pobyt + cesta z a na místo nalodění svépomoci či společně po dohodě ve whatsup skupině. Celkem Tě to tedy vyjde na zhruba 16500,-

• Cena za plavbu včetně kurzu Buteyko a chladové terapie (včetně techniky dechu před ponorem) je 15500,- + jídlo zhruba 3000 kč/os/pobyt + cesta z a na místo nalodění svépomoci či společně po dohodě ve whatsup skupině. Celkem Tě to tedy vyjde na zhruba 21500,-

• To znamená, že účastníkům s kurzem Buteyko se budu věnovat více. Účastníci bez kurzu si mohou v době cvičení a teorie  Buteyko užívat relax, nebo se zabavit jinými aktivitami.

Pro více informací mi klidně zavolej :
Ondra Rais
email : ondra.rais@gmail.com
mobil : +420 730 521 649

Pokud tě toto zaujalo, tak neváhej a nezávazně se registruj na následujícím odkaze. Další info ti pošle Ondra emailem, nebo Ti přímo zavolá.

Ondra také sepsal článek o námořní navigaci, kde si můžete počíst jak probíhala námořní navigace ve starých časech nezměrné námořní svobody a jak probíhá dnes.

https://www.aldebaran.cz/bulletin/2024_27_nav.php