Vědomě na Jachtě
Listopad 2026

Aktualní termíny plaveb

• 24.10. - 31.10.2026 (obsazenost 8/8)

• 31.10. - 7.11.2026 (obsazenost 8/8)

• 7.11. - 14.11.2026 (obsazenost 2/8)

• volba v nezávazné rezervaci

Návrat k sobě na vlnách Středozemního moře

Toužíš vystoupit z každodenního shonu, vypnout „autopilota“ a zažít pocit naprosté svobody? Hledáš cestu zpět ke svému středu, ale zároveň tě volá nespoutaná energie moře? Pak jsi tu správně.

Kapitán neboli skipper Ondra Rais brázdí nádherné vody Středozemního moře – od pobřeží Chorvatska přes Itálii, Řecko až po Baleárské ostrovy – již od roku 2015. Během svých plaveb objevil něco výjimečného: spojení ohromující síly oceánu s vědomou prací na sobě vytváří dokonalý prostor pro transformaci a vnitřní klid.

Jedná se tedy o spojení vědomé práce s dechem (metoda Buteyko), ranního procvičení lymfatického systému a krátké kalisteniky a výuky základů jachtingu pod vedením licencovaného kapitána. Prožij týden na moři, kde se naučíš ovládat nejen plachty, ale i svůj dech a vnitřní klid.

Představ si dny, kdy tě rytmus vln a vítr ve vlasech přirozeně vrací do přítomného okamžiku. Můj intenzivní lektorský kurz na jachtě v sobě organicky propojuje:

• Vědomý dech a tělo - Praktické osvojení ozdravné techniky dýchání Buteyko a každodenní cvičení na palubě i na opuštěných plážích.

• Oživení smyslů - Osvěžující ponory do chladnějšího moře, které tě ukotví v těle a probudí každou tvou buňku.

• Zvuk a harmonii - Často nás doprovází host s kytarou či jinými nástroji. Večery se tak nesou v duchu sdílení, uvolnění a radosti z hudby.

• Výlety - ve volných odpoledních chvílích objevujeme krásy místní přírody.

• Umění plachtění - Pokud budeš chtít, naučíš se základy ovládání jachty, práci s plachtami a větrem. Poznáš, jak loď kotvit i manévrovat v přístavech.

Je to bezpečný prostor pro hluboké usebrání a relaxaci, ale i pro aktivní vnímání celé tvé bytosti prostřednictvím externích vjemů. Není třeba se čehokoliv obávat nebo stresovat – Ondra dokáže loď bezpečně vést zcela sám. Pokud zrovna necítíš potřebu se aktivně zapojit, můžeš v naprostém klidu relaxovat a jenom být.

Pravda, moře je živý element. Když zesílí vítr, z tiché meditace se rázem stává dobrodružství. A to je přesně to, co tě plně probudí k životu. Namixuji ti dokonalý koktejl vjemů – jemné endorfiny z hlubokého uvolnění se propojí se zdravou špetkou adrenalinu a kortizolu.

Zveme tě k probuzení. Pojď si zaplavat bez davů turistů, projít se po divokém pobřeží ostrovů a najít svůj pevný bod uprostřed vln. Nastup s námi do proudu opravdového života.

Vzhůru za dobrodružstvím. Vzhůru k sobě ke svému středu.

Jak to všechno probíhá ?

• Po zarezervování lektorského kurzu Vědomě na Jachtě a zaplacení nevratné zálohy 10500,- Ondra posílá úvodní informace 

• Záloha je nevratná a slouží pro zajištění kurzu (lze převézt na další osobu, dle obchodních podmínek)

• Další platba proběhne až na lodi do lodní pokladny podle varianty, kterou si zvolíš (s buteyko kurzem či bez)

  • • účastníci s Buteyko kurzem dávají do pokladny 8000,- (na místě)

    • účastníci bez Buteyko kurzu dávají do pokladny 3000,- (na místě)

• Cestu na místo nalodění si zařizuje každý sám, případně lze potom ve společné whatsup skupině dohodnout společnou cestu auty a seznamit se už s novými námořníky před odjezdem

• Popluje nás maximálně 8 lidiček, ale plujeme v jakémkoli počtu. Loď už je zarezervovaná.

• Jedná se o týdenní plavby od soboty do soboty

• Zpravidla se naloďujeme v sobotu po obědě a po týdnu jachtění a usebrávání se vracíme další týden v pátek na stejné místo, druhý den v sobotu se dopoledne opouští loď (případně už v pátek večer)

• Plavbu si určujeme operativně podle aktuálního stavu větru a posádky, Ondra navrhne možnosti kam se bude plout a posádka se rozhodne, co je jí bližší

• Podle větru se určují navštívená místa a většinou se jedná o mix jachtění a výlety po pevnině

• Kotvíme jak v přístavech s přímým přístupem na mola, tak na bójích a kotvách v zátokách

• Jachta je plně vybavena záchodem a sprchou, ale je pravda, že s pitnou vodou se snažíme šetřit, takže koupelové lázně a dlouhé sprchování není povoleno

• Jídlo si připravujeme sami a společně, vždy 2 lidé - více se jich do kuchyně jednoduše nevejde :-). Nejlepší je si nakoupit odkzoušené hotové menu a uvařit jen přílohu (rýži, těstoviny, gnochi, chléb, atd.). Snažíme jíst i dostatečné množství zeleniny a ovoce. Vegetariani jsou vítáni, místo menu si k přílohám dávají např. pesta, kvalitní vege omáčky, sýr, vejce a další pochutiny.

• Na lodi platí určitá pravidla a občas je nutné držet hlídky, ale to Ti Ondra při nalodění všechno řekne.

• Na loď je potřeba si vzít radostnou a optimistickou náladu. Pokud víš, že si tak trochu konfliktní cholerik a stresoň, tak zvaž jestli vydržíš celý týden na ploše cca 40m2 s cca 8 lidmi, které ještě neznáš.

• Ten kdo bude chtít, tak v průběhu plavby bude průběžně probíhat povídání o zdravém dýchání Buteyko a výhod chladové terapie. Hlavně to ale budeme cvičit v praxi a to jak na lodi tak na pevnině. Na lodi budeme dělat víceméně klidové dechové techniky, zatímco na souši při procházkách budeme praktikovat vše v pohybu. Ale neboj, bude dostatek času pro usebrávání a odpočinek. Den na jachtě netrvá 24 ale 30 hodin :-) a to i přesto, že tam čas plyne mnohem rychleji :-)

• Vodu pro chladovou terapii budeme mít přímo u nosu :-) 

• Na každou jachtu se snažím zajistit nějaké překvapení :-)

• Letošní ceny jsou zaváděcí

Plánovaný rozpočet na účastníka podle varianty A a B (volba v rezervačním formuláři) :

• Účastníkům s kurzem Buteyko se budu věnovat více. Účastníci bez kurzu si mohou v době cvičení a teorie  Buteyko užívat relax, nebo se zabavit jinými aktivitami.

Pro více informací mi klidně zavolej :
Ondra Rais
email : ondra.rais@gmail.com
mobil : +420 730 521 649

Pokud tě toto zaujalo, tak neváhej a nezávazně se registruj na následujícím odkaze. Další info ti pošle Ondra emailem, nebo Ti přímo zavolá.

Ondra také sepsal článek o námořní navigaci, kde si můžete počíst jak probíhala námořní navigace ve starých časech nezměrné námořní svobody a jak probíhá dnes.

https://www.aldebaran.cz/bulletin/2024_27_nav.php

Doplňující informace k organizaci plavby:

• Projekt Vědomě v sobě neprovozuje cestovní kancelář ani cestovní agenturu a neposkytuje zájezdy ve smyslu zákona č. 159/1999 Sb. Naše služba spočívá výhradně v poskytování lektorské činnosti a služby kapitána plavidla. Smlouva o nájmu plavidla je sjednána přímo mezi členy posádky (účastníky) a charterovou společností (případně ji vybíráme jako přechodnou položku / zprostředkování inkasa platby v plné výši bez marže). Veškeré přímé náklady na loď, palivo, kotvení a jídlo jsou v plné výši a bez jakékoliv naší marže rozpočítány mezi členy posádky.

Doplňující informace ke stravování:

Jídlo na lodi řešíme společným nákupem z lodní pokladny a přípravou přímo na palubě v rámci posádky. Projekt Vědomě v sobě neprovozuje restauraci, pohostinství ani jinou hostinskou činnost.